Yoga für Kinder
Yoga ist für Kinder besonders wertvoll. Sie werden durch Yoga nicht nur beweglicher, ruhiger und ausgeglichener.
Der spielerische und später bewusste Umgang mit dem Körper und der yogischen Philosophie schult auch Konzentration, Körper- und Selbstbewusstsein sowie die soziale Kompetenz.
Yoga ist eine ganzheitliche Methode, welche schon durch einfache Übungen die gesunde Entwicklung der Wirbelsäule, Muskeln, Organe und Gelenke fördert.
Auch Atemübungen wirken sich günstig auf Blutkreislauf und eine gesunde Atmung aus.
Dadurch, dass wir im Kinderyoga die Kinder darin schulen, dass es genau richtig ist, wie wir zu diesem Zeitpunkt etwas machen und nicht wichtig ist, was die anderen können oder nicht können, lernen sie, dass sie sich nicht mit anderen messen müssen, dass sie genau richtig sind, wie sie sind.
Sie dürfen einfach das sein, was sie sind: KINDER
Teen-Yoga
Yoga kann Teenager dabei unterstützen, in dieser besonders herausfordernden Zeit des Umbruchs im Innen und Außen, ein gutes Selbst- und Körpergefühl aufzubauen. Zudem verbessert Yoga das Konzentrationsvermögen, hilft zu Ausgeglichenheit und macht vorallem in einer tollen Gruppe richtig Spaß.
Die Jugendlichen lernen Methoden zur Stressbewältigung und einfache Meditationstechniken kennen.
Interesse an Kinder-/ Teen-Yoga? Schreib mir gern...
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Hier berichte ich über meinen Yoga-Alltag und gebe dir wertvolle Einblicke in meine Yoga-Praxis,
inkl. Übungen, die du direkt nachmachen kannst! Zudem gehe ich jeden Mittwoch Morgen um 6 Uhr für 20 Minuten live. All diese lives sind auf meinem Kanal für dich abgespeichert, so dass du sofort loslegen kannst.