Was dich erwartet - mein Yoga
Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische, kraftvolle Praxis, die die Muskulatur kräftigt, dehnt, mobilisiert und die Beweglichkeit fördert. Durch das Zusammenbringen von Atem und Bewegung entsteht ein meditativer Fluss, der den Übenden auf eine Reise nach Innen einlädt. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und gleichzeitig ihre körperliche Kondition verbessern möchten, stellt dieser Kurs genau die richtige Herausforderung für Körper, Geist und Seele dar.
Yoga für Kinder
Yoga ist für Kinder besonders wertvoll. Sie werden durch Yoga nicht nur beweglicher, ruhiger und ausgeglichener.
Der spielerische und später bewusste Umgang mit dem Körper und der yogischen Philosophie schult auch Konzentration, Körper- und Selbstbewusstsein sowie die soziale Kompetenz.
Yoga ist eine ganzheitliche Methode, welche schon durch einfache Übungen die gesunde Entwicklung der Wirbelsäule, Muskeln, Organe und Gelenke fördert.
Auch Atemübungen wirken sich günstig auf Blutkreislauf und eine gesunde Atmung aus.
Dadurch, dass wir im Kinderyoga die Kinder darin schulen, dass es genau richtig ist, wie wir zu diesem Zeitpunkt etwas machen und nicht wichtig ist, was die anderen können oder nicht können, lernen sie, dass sie sich nicht mit anderen messen müssen, dass sie genau richtig sind, wie sie sind.
Sie dürfen einfach das sein, was sie sind: KINDER
Falls du hierzu Fragen hast, melde dich gerne jederzeit bei mir.